¿Dónde acudir?
Por Dra. Gabriela De la Torre García
Si hay situaciones en las que no eres capaz de poner límites y has intentado diferentes estrategias sin éxito o si notas que estás viviendo las señales de alarma, acércate al departamento de psicología de la UnADM o bien, busca a un profesional de la salud mental para que pueda ayudarte a establecer límites sanos.
A continuación, te enlistamos una serie de instituciones a las que puedes acercarte:
Centros Comunitarios de Salud Mental
Cuauhtémoc:
https://www.gob.mx/salud/sap/acciones-y-programas/centro-comunitario-de-salud-mental-cuauhtemoc
Iztapalapa:
https://www.gob.mx/salud/sap/acciones-y-programas/centro-comunitario-de-salud-mental-iztapalapa
Instituto De Psiquiatría Del Estado De Baja California:
https://ipebc.gob.mx/psiquiatria/tramites-servicios/psicologia/
Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñíz:
http://www.inprf.gob.mx
Secretaría de Salud Pública
Gobierno de Sonora, Programa de Salud Mental:
https://salud.sonora.gob.mx/images/areas/medica/salud_mental/programas/programa_salud_mental.pdf
Gobierno del Estado de Chihuahua, Instituto Chihuahuense de Salud Mental:
https://web.facebook.com/SaludMentalyAdiccionesChih/?_rdc=1&_rdr
Gobierno del Estado Tamaulipas, Salud mental:
https://www.tamaulipas.gob.mx/salud/programas/medicina-preventiva/salud-mental/
Estado de Zacatecas, Servicios de salud mental:
https://www.saludzac.gob.mx/home/docs/Salud_Publica/Salud-Publica/Subdirección%20de%20Promoción%20de%20la%20Salud/8.%20Salud%20Mental.pdf
Gobierno del Estado Veracruz, Comisión Estatal Contra las Adicciones y Promoción de la salud mental y prevención del suicidio:
https://www.facebook.com/CECAdic/?_rdc=1&_rdr
Estado de Aguascalientes, Programa Vive. Atención psicológica a distancia:
https://vive.issea.gob.mx
Gobierno del Estado Guanajuato, Salud mental:
https://salud.guanajuato.gob.mx/programas/salud-mental
Gobierno del Estado de Hidalgo, Salud mental comunitaria:
https://ruts.hidalgo.gob.mx/ver/1072
Gobierno del Estado de México, Centro Integral de la Salud Mental:
https://salud.edomex.gob.mx/salud/cisame