¿Dónde acudir?
Por Dra. Lorena Alejandra Flores Plata
La higiene del sueño es un tema crucial para la salud que no debe pasarse por alto. Es importante saber que existen profesionales que nos pueden ayudar en la mejora, calidad y regulación del descanso, tales como psicólogos clínicos, médicos generales y médicos psiquiatras.
Estos especialistas tienen conocimientos sobre el funcionamiento de la mente humana: el médico general se centra en conocer si existe algún desbalance orgánico; y el psicólogo y el médico psiquiatra reconocen si se presenta alguna irregularidad emocional o incluso orgánica, que son factores que desarrollan una mala higiene del sueño.
Si requieres la atención de un profesional, te sugerimos visitar las páginas de las siguientes instituciones:
Sector Salud
Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán - Clínica de Transtornos del dormir, asistencia y docencia.
https://www.incmnsz.mx/opencms/contenido/medicina/subEpidemiologia/Neurologia/suenio/objetivo.htmlClínica del Sueño de la Clínica de Especialidades “Leonardo y Nicolás Bravo” ISSSTE, Ciudad de México.
55 5773 9388
Unidades de Medicina Familiar del IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) (directorio nacional)
http://www.imss.gob.mx/directoriohttp://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/pdf/informes/catalogo_UMF.pdf
Instituto de Psiquiatría del Estado De Baja California
https://ipebc.gob.mx/psiquiatria/tramites-servicios/psicologia/Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñíz
http://www.inprf.gob.mxInstituciones de educación superior
Clínica de trastornos de sueño de la UNAM Unidad de Medicina Experimental UNAM, dentro del Hospital General de México
http://clinicadelsueno.facmed.unam.mx/directoriocts.htmlUniversidad Autónoma del Estado de Morelos. Clínica de trastornos de sueño.
Organizaciones
FLASS (Federación Latinoamericana de Sociedades de Sueño)
57- 301 685 21 42
info@fedelass.comFacebook: Federación Latinoamericana de Sociedades de Sueño
https://fedelass.comAcademia Mexicana de Medicina del Dormir Montecito 38, piso 32, oficina 26, World Trade Center México, colonia Nápoles, Aclaldía Benito Juárez, CP 03810, Ciudad de México.
https://medicinadeldormir.orgSociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño
socmexsue@gmail.com
Av. Universidad 1873, edificio D, Int. 302., CDMX
https://www.sociedadmexicanadesueno.orgClínica de Trastornos y Fisiología del Sueño
228 141 0800
Hospital Angeles Xalapa, Carretera México-Veracruz No 560, Carr. Xalapa Veracruz, Pastoresa, 91193 Xalapa-Enríquez, Ver.