Menú

9. ¡Para saber +!

¡Para saber +!


Por Dra. Lorena Alejandra Flores Plata

Si quieres saber más acerca del tema “Dormir bien”, te invitamos a consultar las siguientes referencias. Conocer la importancia de dormir bien es de vital importancia porque mejora el estado de ánimo, ayuda a pensar con claridad y reduce el riesgo de problemas de salud.

Artículos


Aguilar Valdés, J., Cumbá Abreu, C., Cortés Alfaro, A., Collado, A, García Roche, R. y Pérez Sosa, D. (2010). Hábitos o comportamientos inadecuados y malos resultados académicos en estudiantes de secundaria.

  http://scielo.sld.cu/pdf/hie/v48n3/hie07310.pdf

Cepero Pérez, I., González García, M., González García, O. y Conde Cueto, T. (2019). Trastornos del sueño en adulto mayor. Actualización diagnóstica y terapéutica.

  https://www.redalyc.org/journal/1800/180063259016/

Cuartas Aguadelo, Y., Vergara Yanez, D. y Coronado Magalhaes, G. (2021). Apnea obstructiva del sueño; más allá de la enfermedad cardiovascular.

  https://doi.org/10.5281/zenodo.5651839

Duque Ocampo, M. del M. (2022). La calidad del sueño y su relación con el rendimiento académico en estudiantes de medicina. Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos, 6(2).

  https://doi.org/10.34192/cienciaysalud.v6i2.407

Durán-Agüero, S., Fernández-Godoy, E., Fehrmann-Rosas, P., Delgado-Sánchez, C., Quintana-Muñoz, C., Yunge-Hidalgo, W., Hidalgo-Fernández, A. y Fuentes-Fuentes, J. (2016). Menos horas de sueño asociado con sobrepeso y obesidad en estudiantes de nutrición de una universidad chilena. Rev. Perú Med. Exp.

  https://scielosp.org/pdf/rpmesp/2016.v33n2/264-268/es

García-Real, T. y Losada-Puente, L. (2022). Relación entre sueño, dispositivos y rendimiento académico en adolescentes de Galicia (España). Revista Electrónica Educare, 26(2).

  https://www.redalyc.org/journal/1941/194172481022/

Lubo Gelvez, A. (2019). Alteraciones en el sueño por el consumo de cannabis.

  https://rcientificas.uninorte.edu.co/index.php/salud/article/view/13100/214421445361

Lucio Chero, S., Yajaira Díaz, A., Chero, Z. y Casimiro, G. (2022). La somnolencia diurna y su relación con la inteligencia emocional en estudiantes universitarios. Lima, Perú.

  https://medisur.sld.cu/index.php/medisur/article/view/4569/3080

Manni, D., Degiorgio, L. y Alba Giménez, L. (2021). Relación entre la duración del sueño y la presión arterial elevada en estudiantes universitarios.

  https://www.redalyc.org/journal/3053/305369839005/

Moreno-Tamayo. K., Ramírez-García, E. y Sánchez-García, S. (2021). Trastornos del sueño en personas mayores. ¿Cómo duermen las personas mayores de la Ciudad de México?

  https://docs.bvsalud.org/biblioref/2022/02/1357567/4145-28351-1-pb-06-12.pdf#:~:text=Resultados%3A%20las%20personas%20mayores%20reportaron,de%20apnea%20obstructiva%20del%20sue%C3%B1o

Pérez Santos, I. y Quiñones Macías, E. (2021). Trastornos del sueño en un escolar posterior al aislamiento social por la COVID-19.

  https://www.redalyc.org/journal/3684/368466087011/368466087011.pdf

Rodríguez de Ávila, L., Valle, Z. y Ceballos Ospino, G. (2020). Ideación suicida, ansiedad, capital social y calidad de sueño en colombianos durante el primer mes de aislamiento físico por COVID-19. Psicogente, 24(45).

  https://www.redalyc.org/journal/4975/497570254008/

Sevilla Vera, Y., Valles Casas, M., Cortes Navarro Valdelvira, M., Fernández César, R. y Solano Pinto, N. (2021). Hábitos saludables en la niñez y la adolescencia en los entornos rurales. Un estudio descriptivo y comparativo.

  https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v38n6/0212-1611-nh-38-6-1217.pdf

Toribio Pájaro, E., García Asenci, A. y Rodríguez Santos, O. (2022). Rinitis alérgica, apnea-hipopnea obstructiva del sueño y sensibilización a ácaros.

  https://www.redalyc.org/journal/2034/203473129004/203473129004.pdf
Video

Cano, E., et. al. (2023). Reflexiones Educativas con base en el libro ¿Cómo aprendemos? De Stanislas Dehaene. Dormir bien para aprender mejor. Blog.

  https://comoaprendemosreflexiones.blogspot.com
Redes sociales

 Facebook: /SecretariadeSaludMX

 Instagram: ssalud_mx

 Twitter: @SSalud_mx

 YouTube: @SecretariadeSaludMexicoOficial




Califica esta sección: